klasa 8a od 25 maja do 29 maja
22 maja, 2020 11:48UWAGA!OD 25 MAJA ROZPOCZYNAMY KONSULTACJE DLA KLAS 8.
29.05.2020 piątek
JĘZYK POLSKI
Dzień dobry!
MATEMATYKA
JĘZYK ANGIELSKI
pobierz lekcję:
FIZYKA
Lekcja w pliku:
INFORMATYKA GR2
RELIGIA
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Dzień dobry!
Dzisiaj kolejne zajęcia z cyklu „podejmij wyzwanie z….”, tym razem z p. Moniką Bielą.
Link zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe z rozgrzewką. Chciałabym wam pokazać, jak łatwo zamienić sprzęt sportowy, na którym zazwyczaj ćwiczycie w szkole- na rzeczy, które znajdują się w waszych domach.
LINKhttps://www.youtube.com/watch?v=w8l4O0EPy5c&t=5s
Jeżeli ktoś miałby ochotę poćwiczyć i nagrać krótki filmik na dodatkową ocenę to zachęcam i proszę wysłać film lub zdjęcie na adres moniaryszka@interia.pl
Miłej zabawy!
28.06.2020 czwartek
EDUKACJA DLA BEZPIECZEŃSTWA
JĘZYK POLSKI
Dzień dobry 🙂
Proszę sprawdzić poprawne odpowiedzi :
WYCHOWANIE FIZYCZNE
GIMNASTYKA – „mostek” z leżenia lub postawy.
Witam!
Przed nami kolejny tydzień nauki zdalnej.
Tym razem trochę gimnastyki.
W warunkach domowych staram się proponować rzeczy w miarę łatwe, gdzie nie potrzeba wiele miejsca i skomplikowanych przyborów. Dziś zaproponuję wykonanie podporu tyłem leżąc łukiem – czyli „mostek”. W zależności od poziomu sprawności, szczególnie gibkości i koordynacji – wersje z leżenia lub postawy.
Ćwiczenie należy poprzedzić krótką dowolna rozgrzewką własną lub proponowaną.
Kolejnym elementem jest krótki filmik z pokazem i omówieniem popełnianych błędów podczas wykonania zadania . W filmie także propozycja nad czym trzeba pracować w przypadku trudności wykonania popularnego „mostka”.
Dla ambitnych, tylko dla tych których podpór tyłem leżąc łukiem to „pestka”, czyli nie stanowi żadnego problemu propozycja wykonania ćwiczenia z postawy.
Powodzenia!
MATEMATYKA
27.06.2020 środa
JĘZYK FRANCUSKI
Do pobrania:
JĘZYK POLSKI
Dzień dobry!
WOS
HISTORIA
JĘZYK NIEMIECKI
Temat: Przyimki miejsca. LINK: https://padlet.com/barbara_pienko/e1ewbfwkozx5
BIOLOGIA
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Dzień dobry!
Wskaźnik BMI – jak go obliczyć?
Czym jest BMI. Jest to skrót wywodzących się z języka angielskiego i oznacza Body Mass Index. BMI jest współczynnikiem, który wskazuje, czy stosunek naszej masy ciała do wzrostu jest prawidłowy. Chcesz wiedzieć, jak obliczyć BMI? Jest to bardzo proste, wystarczy zastosować prosty wzór. Warto wiedzieć, że BMI nie mierzy zawartości tłuszczu w organizmie. To dzięki niemu jesteśmy w stanie określić, czy nie grozi nam niedowaga, nadwaga lub otyłość. BMI wylicza się w taki sam sposób dla kobiet i dla mężczyzn. Warto znać swoje BMI szczególnie, jeśli decydujemy się na odchudzanie. Dzięki niemu będziemy w stanie określić moment, w którym nasza waga jest prawidłowa.
Jak oblicza się BMI?
Obliczanie wskaźnika BMI jest proste. Wzór na BMI wygląda następująco:
BMI = masa ciała (kg)/wzrost (m²)
Czyli mówiąc obrazowo – należy swoją wagę, wyrażoną w kilogramach, podzielić przez nasz wzrost, wyrażony w metrach i podniesiony do kwadratu.
Oto przykład, jak obliczać BMI:
Przy wzroście 160 cm: należy pomnożyć 1,60×1,60 i otrzymamy 2,56.
Przy wadze 62 kilogramy: należy podzielić ją przez wynik otrzymany wcześniej, czyli przez 2,56. Otrzymamy 24,22. Czyli wartość wskaźnika BMI w tym przypadku wynosi 24,22.
Teraz otrzymany wynik należy znaleźć w międzynarodowej klasyfikacji BMI dla osób pełnoletnich. Międzynarodowa klasyfikacja BMI to tabela, która posłuży nam do określenia, czy nasza waga jest prawidłowa. Wygląda ona następująco:
- wskaźnik BMI poniżej 16,0 – wskazuje na wygłodzenie,
- wskaźnik BMI 16,0–17,0 – wskazuje na wychudzenie, które może być spowodowane chorobą,
- wskaźnik BMI 17–18,5 – wskazuje na niedowagę, na którą mogło wpłynąć ekstremalne odchudzanie,
- wskaźnik BMI 18,5–25,0 – wskazuje na wagę prawidłową,
- wskaźnik BMI 25,0–30,0 – wskazuje na nadwagę,
- wskaźnik BMI 30,0–35,0 – wskazuje na I stopień otyłości,
- wskaźnik BMI 35,0–40,0 – wskazuje na II stopień otyłości,
- wskaźnik BMI powyżej 40,0 – wskazuje na III stopień otyłości i jest to klasyfikowane jako otyłość skrajna.
Jak widać, wskaźnik BMI na poziomie 24,22 oznacza wagę prawidłową.
Jeśli chodzi o dzieci, to u nich BMI obliczane jest w ten sam sposób. Jest jednak porównywane ze średnimi wynikami pojawiającymi się w określonej grupie wiekowej. Czyli u dzieci wskaźnik BMI umożliwia porównanie wyników współczynnika dla danej płci i danego wieku. Przeprowadzone w UK badania dowodzą, że dziewczynki w przedziale dwunastu i szesnastu lat wykazują wyższą wartość wskaźnika BMI niż chłopcy w tym samym wieku.
Wady i zalety BMI
Największą zaletą wskaźnika BMI jest to, że możemy go łatwo i samodzielnie obliczyć. Przeprowadzone badania pokazały, że wskaźnik BMI o wartości 18,5–25 posiadają osoby mające dobre zdrowie i rzadko zapadają na choroby, których przyczyną jest zła dieta. Czyli osoby z takim BMI rzadko chorują na miażdżycę lub cukrzycę. Wszystko, co odbiega od normy, jest sygnałem, że należy zainteresować się naszym zdrowiem. Zarówno nadwaga, jak i niedowaga mogą być groźne dla organizmu. Nie mówiąc już o otyłości, która wymaga leczenia.
Należy pamiętać, że nawet BMI będące w normie nie jest gwarancją tego, że mamy prawidłową masę ciała. Jeśli nasza aktywność fizyczna jest niska, może nam grozić otyłość ukryta. Jeśli tak jest, to najlepiej przeprowadzić badanie procentowej zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Również wskaźnik BMI, który jest podwyższony, nie musi oznaczać nadwagi. Osoby, które mają duże mięśnie, uprawiają sporty siłowe, będą miały wysoki wskaźnik BMI, lecz ich stan zdrowia będzie doskonały. Rozważa się także wprowadzenie klasyfikacji wyników BMI, która będzie zależała od uwarunkowań kulturowych oraz od warunków geograficznych.
Wskaźnik BMI służy także do określania, jaki procent osób w krajach zachodnich cierpi na nadwagę lub otyłość. W większości krajów zachodnich otyłość staje się coraz popularniejszą chorobą cywilizacyjną. Dlatego, skoro wiadomo, jak obliczyć BMI, warto zrobić to już teraz. Wynik może sugerować, czy to nie najwyższa pora, aby przejść na dietę. Może też doprowadzić do wprowadzenia zdrowych zmian w naszym trybie życia.
Proszę spróbuj policzyć swoje BMI i zinterpretuj wynik odnosząc się do tabeli.
Powodzenia!
JĘZYK ANGIELSKI
pobierz lekcję:
26.06.2020 wtorek
JĘZYK FRANCUSKI
Do pobrania:
ZAJĘCIA Z WYCHOWAWCĄ
Dzień dobry!
HISTORIA
CHEMIA
Temat: Aminy
Zapoznajcie się materiałem, zróbcie notatkę.
https://1drv.ms/u/s!As91Siv7MkZ3gjVIWVhpPu4PfWEu?e=poYT5Q
Wszystkie materiały znajdziesz również na padlecie
https://padlet.com/alafolwarcznyde/lzqwamqkvy9f
FIZYKA – uściślenie.
W piątek przygotowując lekcję poniedziałkowa wpisałam, że kartkówka z prawa odbicia i prawa załamania światła jest w „przyszłym tygodniu” – miałam na myśli piątek 29.05. Ten termin wpisałam w zeszły piątek w dzienniku. Pozdrawiam 🙂
MATEMATYKA
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Dzień dobry!
Pilates. Czy wiecie co to jest? To połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, czyli niemieckiego twórcy tej formy ruchu: metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
Najbardziej pilates kojarzy nam się z ćwiczeniami z duuużą piłką. Jednak w warunkach domowych możecie ćwiczyć pilates bez piłki.
LINK z rozgrzewką https://www.youtube.com/watch?v=AgWiBLO6Nzk
Powodzenia!
JĘZYK ANGIELSKI
pobierz lekcję:
25.05. 2020 poniedziałek
JĘZYK FRANCUSKI
Do pobrania:
MATEMATYKA
WOS
GEOGRAFIA
JĘZYK NIEMIECKI
Guten Tag! Dziś meble i sprzęty w domu.
LINK: https://padlet.com/barbara_pienko/e1ewbfwkozx5
JĘZYK POLSKI
Dzień dobry!
FIZYKA
Lekcja w pliku:
INFORMATYKA GR1
RELIGIA
Kategoria: Klasa 8a
Napisany przez: Admin