klasa Ve od 1 do 5 czerwca
30 maja, 2020 15:20PIĄTEK, 5.06.2020
WYCHOWANIE FIZYCZNE GR. 1
WYCHOWANIE FIZYCZNE GR. 2
Dzień dobry!
Sport – wiedza ogólna.
Dziś dla najbardziej zdecydowanych i najszybszych.
Prosta i łatwa możliwość zdobycia najwyższej oceny.
Każdy kto jest na bieżąco z tematyka lekcji spokojnie da radę.
Wejdź na stronę www.kahoot
PIN 03030830 lub bezpośrednio przez link
LINKhttps://kahoot.it/challenge/6a915eb4-4d2b-420a-9364-d76a0ad9f121_1591284960597
Wchodzi tylko pierwsze 100 osób ze szkoły 😊 , strona aktywna do 6.06 br. godz. 20.00
Wpisujemy po zalogowaniu imię, pierwszą literę nazwiska i klasę np. Maks B – 6a
Powodzenia!
RELIGIA
JĘZYK POLSKI
BIOLOGIA
Dzień dobry Klaso 🙂
Miłego dnia!
JĘZYK ANGIELSKI GR. 1
Hello my dear students:)
W ramach powtórki czasu przeszłego zapraszam do ćwiczeń online. Zróbcie wszystkie, proszę.
Link:https://elt.oup.com/student/stepsplus/lv2/unit8/?cc=pl&selLanguage=pl
Enjoy the weekend:)
JĘZYK ANGIELSKI GR. 2
CZWARTEK, 4.06.2020
HISTORIA
POBIERZ: lekcja historii
POBIERZ ĆWICZENIA DO LEKCJI:
Legenda do ćwiczenia (mapa) patrz str.210 podręcznik.
JĘZYK ANGIELSKI GR. 1
Hello:)
Dziś poznamy dwa sposoby czytania tekstów. Pierwszy sposób to szybkie przejrzenie tekstu (rzucenie okiem:)) aby poznać ogólny sens, czyli o czym jest tekst. Drugi sposób to wolne czytanie w poszukiwaniu szczegółów i konkretnych informacji. Przd wami dziś trening takiego czytania. Na stronie 112 podręcznika wykonajcie proszę zadania z tekstami. Uważnie czytajcie również „Wskazówki”. Do not send it back:) Enjoy your English class:)
JĘZYK ANGIELSKI GR. 2
JĘZYK POLSKI
MUZYKA
Pozostańmy jeszcze w tym radosnym nastroju Waszego święta! Pośpiewajcie sobie dowolnie wybrane piosenki w wersji karaoke ze strony ising.pl Bardzo proszę o dokończenie wszystkich prac i przesłanie ich jak najszybciej. Sprawdźcie, proszę, w dzienniku czego brakuje lub kontaktujcie się ze mną, żeby ustalić co i jak nadrobić. Musze wkrótce wystawić oceny… Pozdrawiam!
MATEMATYKA
Dzień dobry- nowa lekcja na padlecie:) Pozdrawiam! https://padlet.com/salinea/z4ywb1lzreiw
WYCHOWANIE FIZYCZNE GR. 1
WYCHOWANIE FIZYCZNE GR. 2
środa, 03 czerwca 2020
GODZINA WYCHOWAWCZA
Dzień dobry, zapraszam na spotkanie na Whatsapp o godzinie 11.45. A tu kilka informacji dla Was o czerniaku i ciekawy quiz. Pozdrawiam Was serdecznie. M. Kamińska
JĘZYK POLSKI
MATEMATYKA
Dzień dobry- nowa lekcja na padlecie:) Pozdrawiam! https://padlet.com/salinea/z4ywb1lzreiw
INFORMATYKA GR. 2
Dziś przeczytajcie na temat konsekwencji zagrożeń w Internecie i sposobów ich unikania: https://epodreczniki.pl/a/konsekwencje-zagrozen-w-internecie-i-sposoby-ich-unikania/D1HadrrqQ
JĘZYK ANGIELSKI GR. 1
Hello my students:) Przed nami powtórka ostatniego rozdziału.
Topic: Revision – unit 8
Dla was dziś zadania na str. 111 podręcznika: zad. 1 – zapisz w zeszycie nazwę kraju, zad. 2 – połącz połówki wyrazów tak, aby powstała nazwa kraju, zad. 3 – zapisz uzupełnione nazwy narodowości, zad. 4 – wpisz odpowiednią samogłoskę aby utworzyć nazwę narodowości, zad. 5 – utwórz zdania przeczące, zad. 6- nie róbcie, zad. 7 – zapisz pytania w czasie przeszłym.
Proszę o odesłanie zadań do czwartku tylko na adres: j.skowronska.sp6@gmail.com
JĘZYK ANGIELSKI GR. 2
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Dzień dobry!
Dziś dla chętnych, krótko miło i przyjemnie.
Zapraszam na letni turbo trening odchudzający z Moniką Kołakowską. Tabata zawiera tylko 4 ćwiczenia przeplatane na zmianę.
LINKhttp://: https://www.youtube.com/watch?v=DV_T8LQP-Qg
Druga lekcja:
Biegam, bo lubię!
Bieganie a przyjemność. Jak czerpać szczęście z biegania?
Bieganie daje przyjemność, a szczęśliwi biegacze czerpią ze swojej ulubionej aktywności jeszcze więcej. Zobacz, dlaczego warto biegać z pozytywnym nastawieniem i naucz się przed biegiem zakładać „różowe okulary”. Wykorzystujemy bieganie, żeby uwolnić się od napięć po ciężkim dniu, poprawić sobie samopoczucie, wyciszyć nadmiar myśli. Po mniej lub bardziej intensywnym wysiłku dostajemy to, po co wyszliśmy z domu. Sięgamy po te skuteczne endorfiny, bo wiemy, że jak żaden inny lek dostępny bez recepty pomogą nam wygrać ze stresem, smutkiem czy brakiem wiary w siebie.
Jedzenie biegacza
Przyzwyczailiśmy się traktować jedzenie jako paliwo głównie dla mięśni. Ale z dobrego jedzenia jeszcze bardziej cieszy się mózg (nie zdarzyło Ci się zajadać przysmakami stresów?). Profesor psychiatrii na Columbia University i autor książki „The Happiness Diet”, Drew Ramsey, uważa, że nie można na co dzień czuć się świetnie, nie dostarczając sobie takich składników odżywczych, jak magnez, żelazo, kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy B12 i D. Na poprawę nastroju dietetycy zalecają więc naturalne antydepresanty: jarmuż, ostrygi, małże, pomidorki koktajlowe, pestki dyni, jogurt grecki i gorzką czekoladę. Dawkuj rozsądnie.
Sen a przyjemność z treningów
Jak tu się cieszyć z wyjścia na trening, kiedy jest się wykończonym i nie można zwlec się z łóżka? Nie chodzi wcale o to, żeby spać od zmierzchu do świtu – każdy potrzebuje innej długości snu. Ale jeżeli notorycznie nie przesypiamy optymalnej dla siebie liczby godzin (zazwyczaj 6-8), tracimy przyjemność z wielu rzeczy w ciągu dnia, w tym z biegania. Jedne z badań wykazały, że osoby niedosypiające nie były szczęśliwe ani dumne ze swoich osiągnięć,
Oddychanie podczas biegu
Głęboki, kontrolowany oddech „brzuszny” pomaga zaktywować nerw błędny, co daje efekt łagodzący nastrój. Jak? Nabierz powoli powietrze, licząc do pięciu, jakby napełniając nim brzuch (a nie klatkę piersiową). Powoli wypuszczaj powietrze, ściągając usta i „wsysając” brzuch.
Muzyka do biegania
Wiele badań potwierdziło już, że muzyka odwraca uwagę od bólu i zmęczenia. Costas Karageorghis, naukowiec z Brunel University London, zgłębiający powiązanie muzyki ze sportem, w jednym z artykułów napisał wręcz, że muzyka jest legalnym dopingiem.
Mantra biegacza
Negatywne myśli zwiększają napięcie mięśni, co potęguje odczucie bólu. W ciężkim momencie na trasie, pomóc ma powtarzanie sobie w kółko pozytywnego hasła, np. „Lekko i szybko” albo „Rozluźnij się”.
Bieganie w grupie
W trudnych momentach psychologowie radzą zagaić rozmowę z innymi biegaczami. Według badań, wymiana doświadczeń i wspieranie innych poprawia samopoczucie obu stronom.
Bieganie w terenie
Zamień miejską dżunglę na zieloną gęstwinę, kiedy tylko masz taką możliwość. Naturalne otoczenie poprawia nasze postrzeganie świata, nastrój i zdrowie. Naukowcy już dawno potwierdzili, że zwykłe wgapianie się w wodę wywołuje uczucie spokoju, a wystawianie się na promienie słoneczne zmniejsza ryzyko, że dopadnie nas depresja.
Szczęście w biegu… zmniejsza ryzyko kontuzji
Cały organizm spina się jak może w reakcji na stres i obciążenia, a wzmożone napięcie mięśni czyni nas bardziej podatnymi na kontuzje. Szczęście ma za to przeciwne działanie i odwraca szkodliwe skutki przeciążeń psychicznych i fizycznych.
… poprawia wyniki
Badania opublikowane w „European Journal of Applied Physiology” dowodzą, że kolarze, którzy otrzymywali pozytywne informacje zwrotne, osiągali lepsze czasy w testach niż ci, którzy nie słyszeli pochlebnych opinii. Okazuje się, że kiedy pozbędziemy się rozpraszających nas negatywnych myśli, wzrasta nasza koncentracja na celu, który chcemy osiągnąć. Słyszeliście kiedyś sportowca, który przed zawodami nie mówiłby, że chce wygrać? Nawet nasi piłkarze przed każdym meczem reprezentacji pałają optymizmem – dlatego, że nastawienie może wpłynąć na lepszy wynik. Chociaż porządnych treningów nie zastąpi.
… zmniejsza ból
Mózgi radosnych ludzi uwalniają więcej neurotransmitera – dopaminy. Substancja ta wpływa na ośrodek odpowiedzialny za odczuwanie przyjemności, sprawiając, że łatwiej tolerować nieprzyjemne doznania.
… poprawia zdrowie
Szczęśliwi ludzie są podwójnymi szczęściarzami, bo ich pozytywne usposobienie sprawia, że chorują rzadziej, a kiedy już coś ich dopadnie, szybciej się regenerują. Trwanie w negatywnych emocjach rzeczywiście może obniżać odporność na choroby, nawet na nowotwory. Według naukowców odczuwanie radości może odwrócić ten proces. Uśmiech! Na zdrowie.
Jak biegać z radością?
Zawodowi sportowcy często przyjmują bojowy wyraz twarzy, ale zbyt poważna i skupiona mina może też przynosić odwrotny skutek, wywołując zbędne napięcie. Jak mówi dr Jim Afremow, autor publikacji o psychice sportowców: „Nasza ekspresja nie tylko pokazuje innym, jak się czujemy, ale też może nas tak nastrajać. Innymi słowy, kiedy wyglądasz radośnie, biegasz z radością”.
1. Rozluźnij czoło. Napinanie mięśni, które odpowiadają za zmarszczki na czole, wysyła do mózgu sygnał, że coś nie gra.
2. Uśmiechanie się całą twarzą, w taki sposób, że w rozciągnięcie ust w grymasie radości zaangażowane są w to policzki, sugeruje mózgowi, że świetnie się bawisz. Taki trik.
3. Głowa do góry! W tradycyjnej chińskiej medycynie broda jest związana z siłą woli. W czasie biegu trzymaj podbródek poziomo, a zyskasz zastrzyk pewności siebie.
Zachęcam do biegania!
wtorek, 02 czerwca 2020
GEOGRAFIA
HISTORIA
Czerwiec to miesiąc dobry na szkolne wycieczki więc:
Zapraszam do wirtualnego zwiedzenia zamku w Malborku.
https://muzeumzamkowewmalborku.wkraj.pl/html5/index.php?id=34844#34844/0
PLASTYKA
Dzień dobry:)
Temat lekcji: Pacynki
Przygotuj dwie kolorowe skarpetki, włóczkę, skrawki materiału, guziki, nici, igłę, nożyczki. Wykonaj dwie pacynki, które będą mogły porozmawiać na wybrany temat. Zaproś do zabawy kogoś z domowników. Zdjęcia pacynek umieść na padlecie: https://padlet.com/bczernecka/Bookmarks hasło plastyka1 Dobrej zabawy:)
TECHNIKA
Na technice również wycieczka.
Zapraszam na wirtualną wycieczkę po muzeum Techniki i Komunikacji – Zajezdnia Sztuki w Szczecinie to coś dla Ciebie!
http://muzeumtechniki.eu/panoramy_vistrad/index.html
MATEMATYKA
Dzień dobry- nowa lekcja na padlecie:) Pozdrawiam! https://padlet.com/salinea/z4ywb1lzreiw
RELIGIA
WYCHOWANIE FIZYCZNE GR. 1
poniedziałek, 01 czerwca 2020
Wita Was słoneczny ranek,
tyle dzisiaj niespodzianek,
tyle przygód czeka nas.
Pierwszy czerwca ! Wstawać czas !
Dzisiaj święto wszystkich dzieci –
to szczególny dla nas dzień.
Jasne złote słonko świeci,
spoza chmur uśmiecha się!
Dziś obchodzimy także święto patrona naszej szkoły czyli księdza Jana Twardowskiego, często nazywanego Janem od biedronki.
A to jeden z moich ulubionych cytatów księdza Jana
WYCHOWANIE DO ŻYCIA W RODZINIE (DZIEWCZYNY)
ZAJĘCIA ROZWIJAJĄCE KREATYWNOŚĆ
Dzień dobry:)
Wspaniałego Dnia Dziecka! Zapraszam do kreatywnej zabawy. Za pomocą aplikacji genialny stwórz wazon z kwiatami dla Mamy: https://www.specjalni.pl/2020/05/moja-mama-kreatywne-zadania.html#more
WYCHOWANIE FIZYCZNE GR. 1
WYCHOWANIE FIZYCZNE GR. 2
MOJA MUZYKA PODCZAS AKTYWNOŚCI FIZYCZNE – KONKURS!
Z okazji dnia Dziecka często również Dnia Sportu – proponujemy Konkurs Muzyczno-Sportowy. Muzyka w sporcie pełni określona funkcję. Wiele badań potwierdziło już, że muzyka odwraca uwagę od bólu i zmęczenia. Costas Karageorghis, naukowiec z Brunel University London, zgłębiający powiązanie muzyki ze sportem, w jednym z artykułów napisał wręcz, że muzyka jest legalnym dopingiem.
Muzyka towarzyszy nam niemal każdego dnia.. Odpowiednio dobrana może podkręcić sprawność ludzkiego umysłu i ciała lub wprowadzić w stan głębokiego odprężenia i relaksacji. Muzyka towarzyszy ludziom także podczas aktywności sportowej. Powszechny jest dzisiaj widok biegacza ze słuchawkami na uszach, a na siłowni czy klubie fitness trudno wyobrazić sobie intensywny trening bez odpowiedniej, dynamicznej muzyki. Dzięki słuchaniu muzyki wprawiamy siebie w lepszy nastrój i mamy więcej motywacji. Muzyka urozmaica ćwiczenia, które czasem są monotonne. Jest wiele piosenek do ćwiczeń, podczas których będziemy jeszcze sprawniejsi, pewniejsi siebie i skupieni na ćwiczeniach.
Wielu z Was pewnie na co dzień słucha muzyki, dzięki której odpręża się , pobudza bądź koncentruje. Proponujemy każdemu chętnemu, by podzielił się z nami tym czego słucha podczas uprawiania sportu.
Chcieliśmy stworzyć szkolny ranking piosenki sportowej w formie konkursu. Najciekawsze utwory moglibyśmy wykorzystać na lekcjach.
Zasady konkursu są proste.
Przesyłacie link do najchętniej słuchanego utworu podczas aktywności fizycznej.
Dodatkowo każdy przesyła wraz z utworem wymyślone przez siebie hasło zachęcające do podejmowania aktywności fizycznej np. „Biegam , bo lubię”.
Przesłany utwór ma za zadanie przekonać/ zachęcić każdego z Nas do uprawiania sportu.
Ocena może być subiektywna , w zabawie uczestniczą m. in nauczycieli wychowania fizycznego. Każdy z jury wybiera pięć, jego zdaniem najbardziej motywujących utworów i haseł. Utwory są odpowiednio punktowane- I miejsce – 5 pkt kolejne 4/3/2/1 – podobnie hasła. (na wzór Eurowizji😊)
Propozycje wysyłamy na adres: dj_olek10@op.pl do 5.06.2020
Uczestników odpowiednio zmotywujemy ,zaś wyróżnieni otrzymają nagrody. Najciekawsze utwory wykorzystamy na lekcjach.
MATEMATYKA
Dzień dobry:)
Pierwszy czerwca dzień radosny, kwitną kwiatki, słońce świeci…W dniu tak pięknym i wspaniałym, życzę Wam sercem całym – moc uśmiechu i radości, szczęścia, zdrowia, pomyślności.
Niespodzianka na padlecie:) Pozdrawiam! https://padlet.com/salinea/z4ywb1lzreiw
JĘZYK POLSKI
INFORMATYKA GR. 1
Kategoria: Klasa 5e
Napisany przez: Admin