Klasa 7a od 25 maja do 29 maja
22 maja, 2020 09:5929.05.2020 piątek
JĘZYK POLSKI
Proszę dopisać numer lekcji i datę do lekcji poprzedniej. Powodzenia 👍
BIOLOGIA
Dzień dobry Klaso 🙂
Pozdrawiam Was serdecznie!
CHEMIA
Temat: Stężenie procentowe
https://1drv.ms/u/s!As91Siv7MkZ3gis7nkR1uxEBjXfa?e=52NpjB
Wykonaj zadanie domowe do wtorku
Pozdrawiam
JĘZYK NIEMIECKI
Guten Tag! Temat na dzisiaj: Orangensaft ist gesund – sok pomarańczowy jest zdrowy. Rzeczowniki złożone.
LINK: https://padlet.com/barbara_pienko/6vivo130372y
Miłego weekendu! Pozdrawiam 🙂
MATEMATYKA
RELIGIA
28.05.2020 czwartek
HISTORIA
GEOGRAFIA
JĘZYK ANGIELSKI
Hello:)
Kontynuujemy trening czasu Present Perfect, dziś w wydaniu online, gdzie od razu dostajecie feedback i wiecie, czy umiecie:) Zróbcie proszę te zadania:
https://engly.pl/tasks/text_task/955 , https://engly.pl/tasks/text_task/956
https://engly.pl/tasks/text_task/574 , https://engly.pl/tasks/text_task/131 , https://engly.pl/tasks/text_task/134
Gdyby ktoś czuł nieodpartą potrzebę pogłębienia swojej wiedzy, to na tej stronie znajdziecie jeszcze wiele innych zadań z czasem Present Perfect:)
Enjoy the day:)
JĘZYK POLSKI
MATEMATYKA
PLASTYKA
Dzień dobry:)
Temat lekcji: Optical art Dzisiaj proszę Was o wykonanie pracy plastycznej w temacie optical art, wykorzystując dowolne materiały. Umieszczajcie swoje dzieła na tablicy plastycznej: https://padlet.com/bczernecka1/hiwoit5fhw4 hasło plastyka7 (zapraszam do polubienia). Osoby odpowiedzialne za przygotowanie prezentacji „ready made” proszę do piątku o umieszczenie na padlecie.
Twórczej pracy 🙂
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Dzień dobry!
Dziś coś o … Pilates.
Kiedyś wspomniałem o tym jako alternatywnej formie ruchu dla zainteresowanych!
Czy wiecie co to jest? To połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, czyli niemieckiego twórcy tej formy ruchu: metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
Najbardziej pilates kojarzy nam się z ćwiczeniami z duuużą piłką. Jednak w warunkach domowych możecie ćwiczyć pilates bez piłki.
Link z rozgrzewką: https://www.youtube.com/watch?v=AgWiBLO6Nzk
Zapraszam do zabawy!
27.05.2020 środa
JĘZYK POLSKI
JĘZYK ANGIELSKI
Hello:)
Dziś przypomnimy sobie czas Present Perfect.
Koniecznie zobaczcie ten film, który rozjaśni Wam w głowach:
link:https://youtu.be/zlQzhkwlRdM
Teraz wszystko jasne! Trening czyni mistrza: zapraszam do ćwiczeń str. 32 (cała). Tabela z czasownikami nieregularnymi szeroko dostępna w internetach:) Nie odsyłajcie:) Good luck!
ZAJĘCIA ROZWIJAJĄCE KREATYWNOŚĆ
GODZINA Z WYCHOWAWCĄ
Jak co tydzień czekam na Was o 12.00
INFORMATYKA GR1
BIOLOGIA
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Dzień dobry!
Dziś trochę o bieganiu czyli…
Biegam, bo lubię!
Bieganie a przyjemność. Jak czerpać szczęście z biegania?
Bieganie daje przyjemność, a szczęśliwi biegacze czerpią ze swojej ulubionej aktywności jeszcze więcej. Zobacz, dlaczego warto biegać z pozytywnym nastawieniem i naucz się przed biegiem zakładać „różowe okulary”. Wykorzystujemy bieganie, żeby uwolnić się od napięć po ciężkim dniu, poprawić sobie samopoczucie, wyciszyć nadmiar myśli. Po mniej lub bardziej intensywnym wysiłku dostajemy to, po co wyszliśmy z domu. Sięgamy po te skuteczne endorfiny, bo wiemy, że jak żaden inny lek dostępny bez recepty pomogą nam wygrać ze stresem, smutkiem czy brakiem wiary w siebie.
Jedzenie biegacza
Przyzwyczailiśmy się traktować jedzenie jako paliwo głównie dla mięśni. Ale z dobrego jedzenia jeszcze bardziej cieszy się mózg (nie zdarzyło Ci się zajadać przysmakami stresów?). Profesor psychiatrii na Columbia University i autor książki „The Happiness Diet”, Drew Ramsey, uważa, że nie można na co dzień czuć się świetnie, nie dostarczając sobie takich składników odżywczych, jak magnez, żelazo, kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy B12 i D. Na poprawę nastroju dietetycy zalecają więc naturalne antydepresanty: jarmuż, ostrygi, małże, pomidorki koktajlowe, pestki dyni, jogurt grecki i gorzką czekoladę. Dawkuj rozsądnie.
Sen a przyjemność z treningów
Jak tu się cieszyć z wyjścia na trening, kiedy jest się wykończonym i nie można zwlec się z łóżka? Nie chodzi wcale o to, żeby spać od zmierzchu do świtu – każdy potrzebuje innej długości snu. Ale jeżeli notorycznie nie przesypiamy optymalnej dla siebie liczby godzin (zazwyczaj 6-8), tracimy przyjemność z wielu rzeczy w ciągu dnia, w tym z biegania. Jedne z badań wykazały, że osoby niedosypiające nie były szczęśliwe ani dumne ze swoich osiągnięć,
Oddychanie podczas biegu
Głęboki, kontrolowany oddech „brzuszny” pomaga zaktywować nerw błędny, co daje efekt łagodzący nastrój. Jak? Nabierz powoli powietrze, licząc do pięciu, jakby napełniając nim brzuch (a nie klatkę piersiową). Powoli wypuszczaj powietrze, ściągając usta i „wsysając” brzuch.
Muzyka do biegania
Wiele badań potwierdziło już, że muzyka odwraca uwagę od bólu i zmęczenia. Costas Karageorghis, naukowiec z Brunel University London, zgłębiający powiązanie muzyki ze sportem, w jednym z artykułów napisał wręcz, że muzyka jest legalnym dopingiem.
Mantra biegacza
Negatywne myśli zwiększają napięcie mięśni, co potęguje odczucie bólu. W ciężkim momencie na trasie, pomóc ma powtarzanie sobie w kółko pozytywnego hasła, np. „Lekko i szybko” albo „Rozluźnij się”.
Bieganie w grupie
W trudnych momentach psychologowie radzą zagaić rozmowę z innymi biegaczami. Według badań, wymiana doświadczeń i wspieranie innych poprawia samopoczucie obu stronom.
Bieganie w terenie
Zamień miejską dżunglę na zieloną gęstwinę, kiedy tylko masz taką możliwość. Naturalne otoczenie poprawia nasze postrzeganie świata, nastrój i zdrowie. Naukowcy już dawno potwierdzili, że zwykłe wgapianie się w wodę wywołuje uczucie spokoju, a wystawianie się na promienie słoneczne zmniejsza ryzyko, że dopadnie nas depresja.
Szczęście w biegu… zmniejsza ryzyko kontuzji
Cały organizm spina się jak może w reakcji na stres i obciążenia, a wzmożone napięcie mięśni czyni nas bardziej podatnymi na kontuzje. Szczęście ma za to przeciwne działanie i odwraca szkodliwe skutki przeciążeń psychicznych i fizycznych.
… poprawia wyniki
Badania opublikowane w „European Journal of Applied Physiology” dowodzą, że kolarze, którzy otrzymywali pozytywne informacje zwrotne, osiągali lepsze czasy w testach niż ci, którzy nie słyszeli pochlebnych opinii. Okazuje się, że kiedy pozbędziemy się rozpraszających nas negatywnych myśli, wzrasta nasza koncentracja na celu, który chcemy osiągnąć. Słyszeliście kiedyś sportowca, który przed zawodami nie mówiłby, że chce wygrać? Nawet nasi piłkarze przed każdym meczem reprezentacji pałają optymizmem – dlatego, że nastawienie może wpłynąć na lepszy wynik. Chociaż porządnych treningów nie zastąpi.
… zmniejsza ból
Mózgi radosnych ludzi uwalniają więcej neurotransmitera – dopaminy. Substancja ta wpływa na ośrodek odpowiedzialny za odczuwanie przyjemności, sprawiając, że łatwiej tolerować nieprzyjemne doznania.
… poprawia zdrowie
Szczęśliwi ludzie są podwójnymi szczęściarzami, bo ich pozytywne usposobienie sprawia, że chorują rzadziej, a kiedy już coś ich dopadnie, szybciej się regenerują. Trwanie w negatywnych emocjach rzeczywiście może obniżać odporność na choroby, nawet na nowotwory. Według naukowców odczuwanie radości może odwrócić ten proces. Uśmiech! Na zdrowie.
Jak biegać z radością?
Zawodowi sportowcy często przyjmują bojowy wyraz twarzy, ale zbyt poważna i skupiona mina może też przynosić odwrotny skutek, wywołując zbędne napięcie. Jak mówi dr Jim Afremow, autor publikacji o psychice sportowców: „Nasza ekspresja nie tylko pokazuje innym, jak się czujemy, ale też może nas tak nastrajać. Innymi słowy, kiedy wyglądasz radośnie, biegasz z radością”.
1. Rozluźnij czoło. Napinanie mięśni, które odpowiadają za zmarszczki na czole, wysyła do mózgu sygnał, że coś nie gra.
2. Uśmiechanie się całą twarzą, w taki sposób, że w rozciągnięcie ust w grymasie radości zaangażowane są w to policzki, sugeruje mózgowi, że świetnie się bawisz. Taki trik.
3. Głowa do góry! W tradycyjnej chińskiej medycynie broda jest związana z siłą woli. W czasie biegu trzymaj podbródek poziomo, a zyskasz zastrzyk pewności siebie.
Zachęcam do biegania!
MUZYKA
Dzisiaj chciałabym żebyś opisał mi muzykę, której lubisz słuchać. Czy jest to jakiś konkretny rodzaj lub gatunek muzyki? Czy lubisz jednego wykonawcę czy więcej? Które jego utwory możesz mi polecić? Dlaczego akurat on zwrócił Twoją uwagę? Na jaki instrument najbardziej zwracasz uwagę słuchając jakiegoś utworu? A może jest to wokal?… Czy to ważne jakiej muzyki słuchamy? Czy rodzaj słuchanej muzyki wiąże się z inteligencją? Czy muzyki należy słuchać głośno czy cicho? Czy jest jakaś odpowiednia pora dnia do słuchania muzyki? Czy słuchając muzyki można wykonywać jakąś czynność, np. gotować, czy należy usiąść i się skupić? Czy muzyki lepiej słuchać w samotności czy w grupie osób? Czy słuchanie muzyki jest fajne?…. Napisz jeszcze coś, jeśli uważasz, że jest konieczne w tym temacie…
Na wypowiedzi czekam pod adresem: s.witula@sp18-pszczyna.pl
Pozdrawiam!!!
26.05.2020 wtorek
MATEMATYKA
FIZYKA
Lekcja w pliku:
HISTORIA
CHEMIA
Temat: Rozwiązywanie zadań-rozpuszczalność
https://1drv.ms/u/s!As91Siv7MkZ3gis7nkR1uxEBjXfa?e=52NpjB
Zadanie dla chętnych: doswzchemii Pobierz
Pozdrawiam
JĘZYK POLSKI
JĘZYK ANGIELSKI
Hello my dear students, przed nami ostatni rozdział. Topic: SCARY. Lubicie ryzyko? Zapraszam do krótkiego kwestionariusza na str. 92 podręcznika. Zróbcie go, a dowiecie się, czy jesteście nudziarzami…:) Poniżej jest KEY z wynikami. Zgadzacie się z nimi?
W zadaniu 2 należy dopasować przyimek do przymiotnika (np. bad AT). Zapiszcie te połączenia w zeszycie, podpowiedzi w tekście. Posłuchajcie nagrania do zad. 3 i 4 i powiedz kto nie lubi przebywać w ciasnych pomieszczeniach, a kto uwielbia być w wysokich miejscach. Zróbcie też proszę zad. 4. Korzystając ze zdań w zad. 4 uzupełnijcie i zapiszcie w zeszycie key phrases z zad. 5. Na koniec odpowiedzcie sobie na te pytania. Możecie też zadać je komuś:) Bye!
INFORMATYKA GR1
Przypominam zadanie z zeszłego tygodnia, termin mija 2.06: wykonaj w dowolnym programie komputerowym lub na kartce papieru następujące pkt:
- Narysuj schemat blokowy algorytmu obliczania pola prostokąta.
- Napisz w postaci listy kroków algorytm wysyłania wiadomości e-mail.
i prześlij do mnie na adres e.migalska@sp18-pszczyna.pl lub migewe@gmail.com
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Dzień dobry
Dzisiejsze zajęcia są pierwszym wyzwaniem z cyklu „podejmij wyzwanie z ……”. Na dziś to układ ćwiczeń z p. Wojtkiem Widawskim. Przeprowadź rozgrzewkę składającą się z 8 wybranych przez ciebie ćwiczeń, a następnie spróbuj wykonać ćwiczenie zaprezentowane w materiale. Zamiast papieru możesz użyć piłki podobnej wielkości.
link: https://www.youtube.com/watch?v=ukAMFPx_Th4
Jeżeli komuś uda się wykonać ćwiczenie i chciałby się pochwalić to proszę przesłać materiał na adres: marek.biela@interia.pl
Powodzenia!
25.05.2020 poniedziałek
MATEMATYKA
GEOGRAFIA
JĘZYK POLSKI
JĘZYK NIEMIECKI
Dzień dobry! Temat na dziś: Dialog im Restaurant. Dziś pracujecie na ocenę 🙂 Na Wasze prace czekam do piątku! Powodzenia!
LINK: https://padlet.com/barbara_pienko/6vivo130372y
FIZYKA
Lekcja w pliku:
RELIGIA
WYCHOWANIE FIZYCZNE
Witam!
„Szansa na sukces” czyli Test Zuchory – podsumowanie 3 prób wykonanych w warunkach domowych
(szybkości , gibkości i siły mięśni brzucha)
Indeksu Sprawności Fizycznej.
Wszystkim ,którzy nie dosłali, bądź nie zrozumieli lub nie doczytali… kolejna szansa na dobrą ocenę..
W linku poniżej pokaz wykonania testu Zuchory
interesujące Was próby:
1 – szybkość
4 – gibkość
5- siła mięśni brzucha
link:https://www.youtube.com/watch?v=HEKMt4GAnHw
Większość z Was wysłała wykonane zadania, czasem jednak (sporadycznie), wyniki są wątpliwe i pewnie wynikają z niedokładnego zrozumienia tematu. (również na Waszą niekorzyść)
W filmie dosyć prosto i jasno zostały objaśnione, wykonane i pokazane poszczególne próby.
Jeśli nie zrobiłeś danej próby -wyślij brakujące zadanie. Jeśli uznasz że, zrobiłeś coś niedokładnie, bo nie zrozumiałeś zadania – ponów próbę! Spróbuj jeszcze raz!
Powodzenia!
Kategoria: Klasa 7a
Napisany przez: e.migalska